催眠状態について

催眠は睡眠とは違い、眠っているわけではありません。

だから、催眠状態にあっても周囲の音は聞こえています。

しかし、しばらくたつと、その周囲の音や声は聞こえているのに邪魔にならなくなり、

ただ催眠をかける声だけに注意が向くようになります。

そのうえ両者の間で話し合うこともできるため、催眠というものは麻酔にかかったように、

何も聞こえなくなり、何もわからなくなるものだと信じ込んでいた人は勝手が違って、

自分は催眠にかかっていないと思い込んでしまうことがあります。

詳しくは催眠とは意識をなくすものではなく、

意識脳（左脳・・・常に私たちが意識して考えるときに働く脳）よりも

潜在意識脳（右脳・・・無意識に働いている脳）の働く割合を高め、

左脳の働きを低下させるものです。

だから、まどろみのような少し眠気のさすうっとりした気分で、

しかも意識脳は停止せずに働いているので周りの声は聞こえているのです。

それに、眠ってしまうと心理的に催眠の枠外になるため、

その場合、催眠療法はできません。ただ、中には催眠の深度が非常に深く、

完全催眠に入ることができる人もいます。

催眠を受ける上で最も大切なことは、催眠状態を正しく理解し心と体をリラックスさせて、

怖がらず、ゆったりした気持ちで素直に誘導の声に耳を傾けることです。